Relaties zijn riskant. Het maakt niet uit hoe goed je denkt dat je de andere persoon kent, is er geen garantie dat je niet gekwetst wordt. In feite, in de beste relaties, kunnen stellen elkaar teleurstellen of doen elkaar pijn van tijd tot tijd.
Echter, herhaalde of ernstige pijn kan echt bedreigen de veiligheid in een relatie. Lies, zal verraad, egoïsme, of het regelen van het gedrag van de stichting te schudden. Over welke basis heb ik het?
Ik heb het over vertrouwen.
Als je een gezonde relatie wilt, zul je hard moeten werken aan het opbouwen van vertrouwen tussen jullie. Dit kost tijd en inspanning van beide kanten. Men kan het werk van twee niet alleen doen. Het werkt niet op deze manier. Een wederzijdse inspanning is nodig.
In een gezonde relatie, vertrouwen en beschermen stellen elkaar. Ze bouwen op dit fundament door het maken van bepaalde overeenkomsten.
Dus hoe weet je of je relatie heeft wat nodig is? Check this out.
1. Je laat elkaar de ruimte om jezelf te zijn
Relaties hebben ruimte nodig voor elke persoon om te ademen. Als u te veel ruimte inneemt, stikt u of de ander! Gezonde koppels laten dit niet gebeuren. In plaats daarvan elkaar accepteren ze elkaar.
Ik geniet van sport, rock n ‘roll, en hedendaagse films. Mijn vrouw verkiest wandelingen in de natuur, de jaren ’80 muziek en klassieke films. Ik probeer niet om haar te zijn zoals ik, noch ze proberen om me te veranderen. Wij accepteren onze verschillen en betreden elkaars wereld af en toe.
In een gezonde relatie is ondersteuning wederzijds. Men toont respect voor wederzijdse grenzen. Als je het gevoel geaccepteerd, gerespecteerd en ondersteund wordt door uw partner, is de relatie solide.
2. Je houdt je relatie exclusief
Een ander teken van een gezonde relatie is een overeenkomst die koppels maken om hun relatie exclusief te houden. Ze geven grenzen aan inzake de liefde en romantiek die ze delen.
Zaken zijn een grote bedreiging vandaag in onze cultuur. Ashley Madison is één van vele voorbeelden. Het bestaan van een affaire, hoewel verborgen, verschuift een relatie van exclusief naar inclusief. Een mysterieuze derde partij komt nu op het heilige grondgebied.
Als je wilt dat je relatie gezond is, maak een wederzijdse overeenkomst deze heilig te houden voor de liefde die je hebt voor elkaar. Als het gaat om romantiek en zaken van het hart, houdt het exclusief.
3. Investeer regelmatig in de relatie
Er is een gemakkelijke manier om te vertellen of een echtpaar heeft een gezonde relatie heeft: hun kalender. Deze paren plannen regelmatig een weekendje weg. Ze weten dat dit een goede investering in de relatie is.
De investering die gezonde koppels doen is niet alleen in tijd en geld. Ze investeren ook in een dagelijkse inspanning om afgestemd op elkaar te blijven. Deze paren houden regelmatig contact gedurende de dag.
4. Je bent vrienden en geliefden
Balanceren tussen vriendschap en romantiek is een duidelijk teken van een gezonde relatie. Het handhaven van het lachen, met een gevoel voor humor, met je partner pompt zuurstof in de relatie. Niets beter dan samen lachen om de stress te verminderen. Is dat niet wat vrienden graag doen?
Een gevoel van avontuur is ook goed ook! Heeft u leuke dingen die jullie graag samen doen? Wanneer was de laatste keer dat je iets nieuws samen geprobeerd hebt? Begin bijvoorbeeld eens met danslessen. Het is geweldig voor de relatie!
5. Je praat goed en luistert nog beter
Mensen in een gezonde relatie weten hoe ze echt goed moeten communiceren. Ze weten dat luisteren de onderscheidende factor is in een goede communicatie. Als u de kunst van het luisteren en het appreciëren van uw partner leert kennen, heeft u lichtjaren voorsprong op de meeste paren.
Mensen die slechts praten over communiceren, niet goed luisteren, reageren in een defensieve manier en laten hun emoties uit de hand lopen. Als je een gezonde relatie wilt, communiceer dan met deze benadering in het achterhoofd:
- Vertraag wanneer je praat.
- Houd uw emoties onder controle.
- Luister naar wat je partner zegt.
- Samenvatten wat je hoort.
- Vermijd het gebruik van het woord “maar”.
- Geven elkaar de ruimte om te worden gehoord en begrepen.
Geef een antwoord